Jeudi 26 janvier 2012 – Parc de La Villette / Paris – 19h30 Un groupe d’une dizaine de coureurs solidaires se retrouve, comme toutes les semaines depuis le début du mois de janvier, aux abord du Parc de la Villette… Qui sont-ils ? Des coureurs de l’équipe Aide et Action bien sûr ! Entourés de [...]
Cette semaine notre plan d’entraînement pour le semi démarre en même temps que 2012 et déjà quelle motivation de la part des coureuses/coureurs d’Aide et Action lors des deux premières séances ! La période d’adaptation va vous permettre de vous adapter progressivement à la course à pied. Au programme des séances à allure 1, c’est-à-dire [...]
Prénom : Julie Âge : 25 ans Quel type de sportif je suis ? : Une enthousiaste un peu touche à tout Quel(s) sport(s) je pratique ? L’équitation, le volley, la voile, un peu de natation et la course à pied bien sûr! Trait de caractère principal : Déterminée ! J’aime : Faire des projets, les [...]
Prénom : Laetitia Âge : 29 ans Quel type de sportive je suis ? : Un Raymond Poulidor (toujours 2e!) Trait de caractère principal : déterminée J’aime : l’esprit d’équipe qui se dégage des courses J’aime pas : les coureurs qui poussent pour doubler pendant les courses ! Quel(s) sport(s) je pratique ? Endurance en plein [...]
fév 112011
Jeudi 10 Février 2011 – Un entraînement de plus … Un entraînement intensif sous la houlette du coach Tristan… Accélérations, VMA, échauffements, étirements… tous ces mots en apparence barbares n’ont en fait plus de secrets pour vous !
