Sophie fait partie des 71 femmes de l'équipe Aide et Action !

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fév 282011

Sophie, une coureuse Aide et Action de l'équipe Les Baskets Solidaires

Sophie, une coureuse Aide et Action de l'équipe Les Baskets Solidaires

Prénom : Sophie

Âge : 30 ans
jj
Quel type de sportive je suis ? : Une sportive du dimanche ! Je n’aimais pas trop courir avant mais c’est tout le contraire maintenant !
jj
Quel(s) sport(s) je pratique ? Natation pour le plaisir et course à pied depuis que je me suis inscrite au Semi.
jj
Trait de caractère principal : volontaire, attentive, déterminée.
jj
J’aime : voyager, faire de bons repas avec les amis, et le bon vin !
jj
J’aime pas : les gens qui critiquent…
jj
Je cours pour Aide et Action parce que : Professeur des écoles, je suis motivée par ce que tout ce que l’association fait pour l’éducation dans le monde - Moi même dans le monde de l’éducation, je soutiens l’association pour permettre à tous les enfants d’avoir une éducation de qualité !
jj
Publié par Sophie - Aide et Action à 14 h 42 min

Un entraînement en images

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fév 112011

Jeudi 10 Février 2011 – Un entraînement de plus … Un entraînement intensif sous la houlette du coach Tristan… Accélérations, VMA, échauffements, étirements… tous ces mots en apparence barbares n’ont en fait plus de secrets pour vous !

Publié par Sophie - Aide et Action à 12 h 28 min

Sérénité - Volonté - Solidarité

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jan 312011

Se préparer pour affronter le semi nécessite en plus de la préparation physique, une préparation mentale. Je vais aborder dans ce billet, une méthode pour se motiver et surmonter les difficultés. Une des techniques que nous pouvons utiliser pour se motiver et se mettre dans un état mental positif est l’utilisation de l’association d’un mot [...]

Publié par Coach sportif à 0 h 12 min

Témoignage d'un acteur de l'éducation - Un message de Faustin du Bénin

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jan 172011

Cette semaine, c’est au tour de Faustin, bénévole pour Aide et Action au Bénin, de vous témoigner son soutien et ses encouragements pour ce Semi-Marathon 2011, ce défi pour l’éducation dans le monde et en Afrique ! Lui aussi n’hésite pas à vous rappeler l’importance de ce que vous faîtes, à votre échelle, pour changer les choses: [...]

Publié par Sophie - Aide et Action à 11 h 02 min

Demandez le programme ! - Un planning détaillé des entraînements collectifs !

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jan 032011

Après le succès des 2 premiers entraînements collectifs organisés en décembre par Aide et Action pour le Semi-Marathon de Paris, toute l’équipe a tenu à vous offrir les meilleures conditions d’organisation, afin que vous puissiez être au courant à l’avance des différents entraînements. De cette façon, vous pouvez d’ores et déjà bloquer toutes les dates [...]

Publié par Sophie - Aide et Action à 10 h 36 min
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