Porté par vos soutiens et vos encouragements, j’ai pu atteindre la ligne d’arrivée après 13h15 d’effort.
J’ai encore vécu une course 80/20, 80% de souffrance et 20% de plaisir .
C’est une épreuve bien usant mentalement et physiquement où la ligne d’arrivée est grisant avec un fort sentiment d’accomplissement fort mais également une délivrance après des [...]

A moins de 48h avant le départ me voilà dans la zone de stress, je commence à avoir peur, peur de mon voyage vers l’inconnu. Toutes les émotions se mêlent et surgissent l’une après l’autre, par moment j’ai la chair de poule par l’excitation, l’euphorie puis quelques secondes plus tard j’ai les jambes en coton, [...]

En mai, j’ai encore effectué un mois bien dense et intense. Le volume d’effort est proche du mois précédent. Au total j’ai effectué 40 entraînements pour un volume entre 55h et 60h. J’atteins mes limites, je ne peux m’entrainer plus, je ne peux me consacrer davantage de temps à nager, pédaler et courir.
En natation : [...]

En avril, je suis passé à la vitesse supérieure, je ne me suis jamais autant entraîné depuis que j’ai commencé la course à pied et le triathlon. D’ailleurs dans ma vie de sportif amateur je n’ai jamais cumulé autant d’entraînement.
J’ai effectué :
- 51 km de natation en 25 séances
- 320 km de vélo en 3 [...]

Comme Sylvie m’a permis de partager avec vous ma préparation sur ce blog, je publierai un billet chaque mois pour vous tenir informé de ma préparation pour l’IronMan de Nice.
Après une fin d’année 2009 bien épuisante (100km de Millau en septembre et l’Origole un ultratrail de 75km de nuit en début décembre), j’ai décidé d’effectuer [...]