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Un grand BRAVO à toutes les coureuses et coureurs d’Aide et Action d’avoir franchi la ligne d’arrivée dans la bonne humeur avec la fierté d’amener le maillot solidaire à bon port. 2 simples conseils pour récupérer : 1) Boire, il est primordiale de réhydrater l’organisme pour une meilleur récupération. Boire permet aussi d’évacuer les déchets [...]
Au menu de ces prochains jours précédant le Semi-Marathon: Vendredi 2 et Samedi 3 mars, de 10h à 19h: le retrait des dossards ! Le retrait des dossards s’effectue uniquement ces 2 jours et ne pourra se faire le jour de la course. Pour ceux ne l’ayant pas encore fourni, n’oubliez pas d’apporter votre certificat [...]
Voici un petit article pour vous rappeler les meilleurs conseils et techniques et pour que vous puissiez courir ce Semi-Marathon pour Aide et Action… dans les meilleures conditions possibles ! * Derniers préparatifs avant le jour J* Sérénité, Volonté, Solidarité Stratégie de course La dernière ligne droite Derniers préparatifs Dernière semaine Préparatifs pour le Semi [...]
Savez-vous que : – un enfant dont la mère sait lire a 50% de chances de plus de survivre au delà de 5 ans. – 171 millions de personnes pourraient sortir de la pauvreté si tous les enfants des pays les moins avancés quittaient l’école avec la maîtrise des apprentissages de base. Pourtant, 67 millions [...]
