Vous courez le SEMI-MARATHON DE PARIS 2012 avec Aide et Action ?

Faites vous sponsoriser votre course…


    C’est-à-dire ?

Invitez votre entourage à vous encourager dans votre défi personnel et à vous faire un don pour soutenir votre engagement en faveur de l’éducation.

    Comment vous faire sponsoriser ?

* Créez votre page de collecte sur internet *
Un outil clé en main, 4 étapes, 20 minutes
  1. Créez votre compte sur le site Alvarum
  2. Choisissez le nom de votre page
  3. Personnalisez le contenu de votre page : 1 photo ,1 message, 1 objectif de collecte
  4. Partagez votre page par email, sur Facebook, etc
> Je créé ma page dès maintenant : http://www.alvarum.fr/aideetaction
*La recette du succès de votre page*
- Personnalisez votre message : 1 photo et un message qui vous ressemblent. Soyez fier de votre défi qui contribue à réaliser de nombreux projets.
- Fixez un objectif de collecte ambitieux mais réaliste.
- Faites le 1er don pour lancer votre collecte.
- Envoyez un message à vos proches (famille, amis, collègues) en les invitant à sponsoriser vos kms (ex : 21 kms = 21 euros !).
*Il l’ont fait en 2011*

> La page de collecte de Kester Lovelace : http://semimarathondeparis2011.alvarum.net/kesterlovelace
> La page de collecte des Baskets Solidaires : http://semimarathondeparis2011.alvarum.net/basketssolidaires
*Collectez des chèques et des espèces*
  1. Téléchargez et imprimez le coupon Aide et Action et listez vos donateurs (pour nous permettre de leur envoyer un reçu fiscal).
  2. Envoyez les dons collectés accompagnés du coupon à Aide et Action.

    Pourquoi vous faire sponsoriser votre course ?

*Pour décupler votre motivation*
Des proches ont cru en votre capacité à réaliser votre défi, vous ne voudrez pas les décevoir. Leurs dons et leurs encouragements vous accompagneront tout au long des 21 kms et vous pousseront à aller jusqu’au bout.
*Pour faire connaître la mission d’Aide et Action*
67 millions d’enfants en âge d’aller à l’école n’y ont toujours pas accès.
796 millions de personnes sont analphabètes.
Comment gérer son argent quand on ne sait pas compter ? Signer une déclaration ou un document qu’on ne sait pas déchiffrer ? Comprendre les leçons de ses enfants ? Voter ?
–> L’éducation est un outil fondamental pour choisir sa vie, pour s’émanciper mais aussi pour participer au développement et à la vie de son pays.
*Pour participer au financement de projets éducatifs dans le monde*
9 euros correspondent aux coûts de réintégration dans un espace d’éducation d’un enfant ou adolescent exploité en République Dominicaine.
25 euros sont nécessaires pour former un enseignant à l’hygiène, à la santé, à l’assainissement et à la citoyenneté au Sénégal.
70 euros financent l’alphabétisation d’une femme en Chine.
10 000 euros permettent la construction d’un centre de 2 classes et de 3 latrines dans la région de Kara au Togo.

    Objectif 2012 : collectons ensemble 30 000 euros !

Les coureurs de l’équipe Aide et Action ont créé 32 pages de collecte personnelles ou en équipe et collecté près de 14 000 euros en 2011.
En 2012, mettons tout en oeuvre ensemble pour que l’équipe collecte 30 000 euros.
C’est largement possible : il suffit que chacun des coureurs créé sa page internet et collecte 200 euros !

MERCI A TOUS !

Il existe plusieurs tests pour évaluer sa consommation d’oxygène. Je vous présente ici le test de Cooper que nous avons effectué lors d’une séance. Le test de Cooper qui permet d’évaluer sa VO2Max. Grosso modo la VO2Max est le cylindré d’un coureur de fond plus la VO2Max est élevée plus le coureur est endurant et [...]

Cette semaine notre plan d’entraînement pour le semi démarre en même temps que 2012 et déjà quelle motivation de la part des coureuses/coureurs d’Aide et Action lors des deux premières séances ! La période d’adaptation va vous permettre de vous adapter progressivement à la course à pied. Au programme des séances à allure 1, c’est-à-dire [...]

Lundi 5 décembre dernier – 19h – Paris 11ème Une trentaine de coureurs du Semi-Marathon de Paris 2012 étaient réunis chez Aide et Action pour une première rencontre placée sous le signe de la solidarité ! Un soirée qui a permis à tous de se rencontrer et d’en savoir plus sur cette aventure sportive et [...]

De Semi-Marathon de Paris 2011 avec Aide et Action Le Semi-Marathon de Paris 2011 avec Aide et Action, c’était: 1 équipe de choc de 200 coureurs aux couleurs d’Aide et Action 4 200 km parcourus – 400 heures de course effectuées 32 pages de collecte … pour près de 14 000 euros collectés Grâce à: [...]